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不良的生活习惯容易造成乳腺疾病

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  现在人们的由于压力大,因此养成了不少的坏毛病,和习惯,这也就给疾病以可趁之机。乳腺疾病一般是女性常见的一种疾病,西安三秦医院医生指出,对于乳腺疾病其实女性是可以尽量避免的,那么接下来让我们来听下关于容易引发乳腺疾病的几大不良习惯。

  四种不健康行为造成乳腺疾病:

  1、高蛋白摄入过量,没有均衡饮食

  调查发现,生活水平越高的地区,患乳腺病的妇女越多。与这些地区的妇女,对高蛋白摄入过量有一定的关系。预防乳腺病,应该是平衡饮食,以谷物为主。

  2、不生孩子不哺乳,乳腺管堵塞

  经研究发现,生孩子越多,哺乳越多,得乳腺病的几率越小。有科学家做过试验,生一孩正常哺乳的70%的女性会得乳腺病,当生了两个孩子又正常哺乳的只有20%的女性会得乳腺病,可见减少了50%。孩子吸奶的过程,其实也是乳汁不断地冲洗乳腺管。当从来都不哺乳,乳腺管从来都没有被冲洗过,好比水管不通水,当然容易生锈。”专家说。

  3、挤乳沟,胸罩成“凶器”

  乳房被胸罩承托起来已经很美观了,但很多女性喜欢暴露自己的胸部,非要挤一个乳沟出来,为了展示她的美丽。靠外力挤乳沟,会使乳腺管受压,久而久之,乳腺不生病才怪?所以,戴胸罩不能戴得太紧,特别不能用向中间挤压的胸罩,这是较其有害的,容易得乳腺癌。专家建议,女性回到家尽早解开胸罩,尤其不能戴着胸罩睡觉。“夜间人体有淋巴液体在流动,乳房一受压,这些液体就不流动了,血液供应减少了,排毒就减少了,所以容易生病。”

  4、穿低胸衣吹空调,凉坏乳房

  许多爱美的女性喜欢穿低胸衣服,在空调房里也不注意保暖。殊不知,乳腺一接触冷空气就会引起收缩,一收缩一拉紧里面的液体就不容易流动,供血就减少,乳腺容易生病。

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